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夢を実現させるための「夢ノート」の作り方

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こんにちは!こうつさです。

 

夢や目標を紙に書くと達成できるという話を聞いたことはありませんか?

 

夢で終わらせず確実に達成するための「夢ノート」の書き方を紹介します。

夢や目標をノートに書くだけでは達成するのは難しいです。

夢をより具体的に期限を決めていくことで達成可能となります。

それでは実際に夢ノートの書き方を説明していきます。

 

 

step1 ノートを準備する

新品のノートを用意します。

あなたの夢や目標を実現するためのノートです。

思い入れも強くなっていきますので自分のテンションが上がるようなお気に入りのノートを準備しましょう。

大学ノートが好きなんだ!という人はそれでもOKです!

 

step2 夢や目標を書き出す

夢、目標、達成したいこと、手に入れたいもの、行きたい場所、どんな小さなことでもいいのでどんどん書いていきましょう!

壮大な夢もいいですが、初めは自分に実現可能な目標を具体的に書きましょう。

あまりに壮大な夢はどこから手をつけて行けばよいか分からず行動できません。

また「お金持ちになりたい」と書いただけでは漠然としすぎていて何をどうしたらお金持ちになれるのかもわからず、ただの願望で終わってしまいます。

これでは実現するのも困難です。

 

「副業で月に10万円の収入を得たい」

これだと現実的で十分実現可能な目標です。

そこまで到達すると月に30万円→50万円→100万円とステップアップして行くことが出来ます。

夢や目標は定期的に見つめ直し達成できたらさらに大きな夢を目指せば良いのです。

 

step3 書き出したものにどの程度達成したいか100点満点で点数をつける

書き出した項目の右側に点数を書いていきます。

考え込まずに直感で構いません。

 

step4 点数が高かったものを左ページの上にタイトルとして1つ夢を書く(5ページ分ほど)

それぞれ別なページの左上にタイトルとして1つ夢を書いていきます。

点数の高いものが沢山ありどれも達成したい場合には全部書いてしまいましょう。

あなたが実現したい夢なのですから躊躇することはありません。欲張って行きましょう!

 

step5 選んだ理由をタイトルの下に書いていく

なぜその夢や目標を達成したいのか?なぜそう思ったのか?と自分に問いかけていくと理由が明確になってきます。

理由を明確にすることでモチベーションも上がります。

 

step6 夢を達成する期限を決める

理由の下に夢を達成する期限を書いていきましょう。

これがとても重要です。期限を設定しないといつまでも先延ばしになってしまいなかなか行動に移すことが出来ません。

『20◯◯年◯月◯日までに達成する!』

大きく明確に記載してください。期限があれば今後の計画も立てやすく行動するにも迷いがなくなります。

 

step7 右ページに計画を書いていく

「習慣化すること、短期計画(1ヶ月)、中期計画(3ヶ月~半年)、長期計画(1年)を右ページに書いていきます。

夢を達成する期限が1年未満であれば期限日を目安に計画を立てます。

3年から5年かかりそうな夢ならそれに合わせて計画を立ててください。

なるべく細かく書くほうが達成できる確率も高まります。

長期計画ほど漠然としがちですが、初めは分からないことでもでもやりだすと必要なことが分かってきます。なので実際やりながら計画は練り直していきます。

 

(例)

「せどりで月収30万円得る」という目標の場合

 

【習慣化すること】

朝5時に起きて作業する

毎日最低1時間は作業する

ヤフオク、メルカリで毎日3点以上仕入れる

 

【短期計画(1ヶ月)】

月収3万円達成する

せどりの基礎を学ぶ

せどりに必要なものを揃える

休みの日は店舗を回って仕入れられるものを探す

ヤフオク、フリマアプリから10個は仕入れる

Amazonセラー登録をしてFBAで商品を納品してみる

 

【中期計画(3ヶ月~半年)】

月収10万円達成する

効率化するための方法やツールを導入する

電脳仕入れ先を10個以上みつける

 

【長期計画(1年)】

月収30万円達成する

外注化を学んで外注出来ることは外注していく

電脳仕入先を30個以上みつける

 

 

 

このような感じで計画を立てていきます。

夢や目標、そして計画の見直しは1ヶ月ごとなど自分で決めてやっていくと良いです。

注意してほしいのは夢や目標をはじめより小さくしないということです。

大きくするのは一向に構いません。自分の頑張りでより大きな夢が見れるようになっているのですから。

人間は楽な方に流れてしまうものです。夢や目標を小さくしてしまうと夢を実現するための行動も起こさなくなってしまいます。

 

また計画通りに進んでいない場合はなぜ計画通りにできなかったのかと反省し自分の行動を見つめ直すことが重要です。

計画通りにやっているのに結果が出ないという場合には別な方法でアプローチしてみるなど他のやり方も考えてみましょう。

 

作成した夢ノートは毎日読むようにすると潜在意識に擦り込まれ夢を実現するための行動をブレることなく取れるようになります。

 

ぜひ夢ノートを作って自分の夢を実現させましょう!

 

 

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