せどりと情報発信で時間に縛られない生き方

釣り好きな看護師がせどりで実績を作り情報発信をすることで、自由なライフスタイルを掴むための道程を公開していきます。

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自信をつける方法

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こんにちは!こうつさです。

 

何をやるにも自信がなくて行動できないという状態になっていませんか?

 

  • 何か困難なことにぶつかった
  • 失敗して誰かに叱られた
  • 恋人に振られた

など、自信をなくすタイミングは数え切れないほどあります。

 

自信をなくしていると

  • 自分を徹底的に否定してなにもできなくなる
  • 自信をなくした原因を忘れるためにお酒を飲む
  • 他人に責任を押し付ける
  • 何をするにも他人を頼る

といいことはありません。

自信をなくすことは他人に迷惑をかけることもあり無駄な時間を生むだけなのです。

 

実際、自信をなくした状態ではなにかやってもうまくいかない場合も多いです。

少しずつでも自信を取り戻しましょう。

そのために何をすればいいのか?

 

 

自分を褒める

自分を褒めてあげることは一種の自己暗示ですが自信を取り戻すのに有効です。

 

人は褒められると、これで良かったんだと自信が付きます。

しかし、歳を重ねると他人から褒められる機会も少ないです。

なので自分で自分を褒めてあげましょう。

 

根拠のないことを褒めても効果が薄いので小さなことでも実際に出来たことを褒めていきましょう。

 

 

やり残したことを書き出す

ビジネスに関係なくても良いのでやり残したことはありませんか?

紙やスマホのタスクアプリにでもやり残したことをどんどん書き出していきましょう。

例えば、部屋の掃除や不用品をフリマアプリで売るなどなんでも良いです。

書き出したら簡単なものから片付けていきます。

 

そして出来たら自分を褒める。

終わったものはマジックで消したりタスク完了のチェックをつけていきます。

そうすることで達成感も重なりより自信に繋がります。

 

これを習慣化していくとやり残しもなくなり新しいことにも取り組みやすくなります。

やり残したことは潜在的に頭に残っているものです。

やり残しを片付けて頭をスッキリさせるだけでなく自信を取り戻すことにも繋がりますので一石二鳥ですね!

 

参考にしてみてください。

 

 

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